Ой, не смеши меня, подруга! Куда, куда градусник?! Это что за дедовские методы? Еще и график потом составлять?! Да и зачем все нужно?

Ну, для начала, этот метод, хоть и применяется давно, но вовсе не «дедовский», поскольку и сейчас рекомендован ВОЗ, как один из обязательных шагов при диагностике различных акушерско-гинекологических проблем. И поэтому, дорогая, сегодня мы поговорим о том, для чего вообще и как правильно измерять базальную температуру.

Давай по пунктам…

На самом деле измерение температуры в прямой кишке (его еще называют температурным тестом) простое, но весьма информативное исследование. И пригодится он тебе в следующих ситуациях:

1. Если хочешь, то базальная температура – это тест на функцию яичников, по его результатам можно судить о благополучии (или неблагополучии) в твоем женском гормональном статусе.
2. Желаешь знать время овуляции? А соответственно и «вычислить» как благоприятные, так и неблагоприятные дни для беременности? Тогда тебе прямая дорога к градуснику и построению графиков базальной температуры!
3. Твой врач, интерпретируя сводную информацию, сможет корректировать гормональное лечение (к примеру, при ЭКО и стимуляции овуляции) или назначить именно те противозачаточные таблетки, которые подходят именно тебе.
4. Но и это еще не все - кривые на графике позволят «увидеть» беременность, за день–два предупредить тебя о месячных и даже (ну ты только представь!) узнать дату имплантации плодного яйца. Вместе с этим по данным этого теста можно заподозрить угрозу прерывания беременности или наличие воспалительных процессов в малом тазу.
5. Конечно, выносить окончательный вердикт должен врач, но и мы не лыком шиты - в конце концов, разве не интересно следить за циклическими процессами в собственном организме? «О, сколько нам открытий чудных…»

Как правильно измерять базальную температуру?

1. Заведи отдельный термометр для этой процедуры. Ртутный это будет или электронный цифровой - значения не имеет.
2. С вечера положи градусник в пределах досягаемости и стряхни предыдущее значение.
3. Утром, сразу после пробуждения (сон должен быть не менее 6 часов), не вставая с постели (туалет, кофе, разговорчики и прочая суета пока отменяются ради чистоты «эксперимента») введи термометр на 3-4 см в прямую кишку (за сфинктер) и подержи его 5-6 минут. Если хочешь, то для комфортности введения смажь наконечник вазелином или любым кремом.
4. Сведения обязательно запиши или отметь в заранее нарисованном графике. Построить такой график несложно – по вертикали t, по горизонтали – дни цикла и дата. В месте пересечения ставишь точку, а затем соединяешь точки и получаешь температурную кривую.
5. Для достоверных выводов измерение базальной температуры проводи минимум в течение 3 менструальных циклов.

Перед тем как определить базальную температуру, имей в виду, что при любых заболеваниях с повышением температуры или обострении гинекологических воспалительных процессов данные могут быть ненадежны и поэтому отложи тест до полного выздоровления.

В незначительной степени на показатели может повлиять алкоголь, снотворные и гормональные препараты. В этом случае отменять задуманное не нужно, но сделать пометку на графике стоит. А вот месячные не помеха – продолжай исследование.

И последнее - если тебя смущает «место» введения градусника, то… пожалуйста, измеряй во рту или во влагалище, но только не в традиционной подмышке. А о типах кривых в норме и патологии мы с тобой поговорим в следующий раз.


12.09.2012, Лада Климова, специально для www.womansterritory.ru

Как правильно измерить базальную температуру: видео