О проблеме слышали все, многие лечили, кое-кто даже успешно, но ... он возвращается. Миссия невыполнима?

Как интересно иногда почитать красивые теории: вредным привычкам – нет, разумному питанию - да, плюс активный образ жизни и золотой ключик окажется в кармане. В жизни все почему-то происходит по надоевшей противной схеме: бочка меда + обязательная ложка дегтя. Причем независимо от размеров бочки.

Любуешься новой очень удачной помадой на губах и вдруг - черненькое пятнышко на зубной эмали. Купила новый соблазнительный купальник, красота-а-а, впереди курортный сезон, планы, мечты и вдруг… Кожа на бедрах при сжимании выглядит не прежним шелковистым валиком, а неэстетичной бугристой поверхностью. Проверь, на ягодицах, животе – та же картина? Ложка дегтя в этот раз просто огромна: ого, да это целлюлит!


Реагируй правильно


Боже мой, курортный сезон. Успеть-успеть-успеть… ты лихорадочно перебираешь варианты - что же, теперь, сразу бежать за каким-нибудь антицеллюлитным гелем, который мельком видела на витрине, порыться в журналах, где раньше равнодушно обходила эту тему? Или, чтобы сходу не наломать дров, решить подумать об этом завтра? Запомни, завтра радует только тех людей, которые не откладывают на него все, что можно. Вот и мы не будем. Сразу заглянем в серьезную литературу.


Изучи проблему


Здесь тебя ждет огорчение. Оказывается целлюлит, по мнению медиков – это болезнь. Только не драматизируй, она из серии «от этого не умирают» и просто поражает своей массовостью: «целлюлитниц» среди женщин целых восемьдесят процентов, представляешь? Не хочется пополнять их ряды? К сожалению, нас не спрашивали. Двигаемся дальше:

Оказывается, что целлюлит, как и любая, уважающая себя болезнь, имеет несколько стадий. На первой стадии целлюлита возникает лишь легкая отечность. На второй стадии отек виден уже хорошо и, если захватить кожу, то проступают эти отвратительные бугорки.

На третьей стадии целлюлитное крещендо нарастает и это уже она, та самая «апельсиновая корка». На бедрах появились противные сосудистые «звездочки». Тронешь – неприятное ощущение. Проблема из эстетической уже превратилась в медицинскую.

Четвертая стадия, с ее хорошо видимыми расширенными сосудами и узелками, явной болью при надавливании – это полный расцвет нарушений, а для нас просто тихий ужас: провоцируются болезни вен, стартует гипертония, о следующих осложнениях даже говорить не хочется. Да уж, почитали стадии целлюлита… Снова подкралась паника?


Не делай ошибок


Не стоит поддаваться соблазну тут же позвонить подруге и зависнуть с ней в кафе за чем-нибудь вкусно-утешительным, чтобы обсудить эту ужасную проблему на примерах общих знакомых. Нервную систему деликатесом, конечно, успокоить можно, зато целлюлит скажет спасибо и двинет прямиком на следующую стадию. Обратила внимание на одну из причин? Перегрузка калориями…

Зря я сказала эту фразу. Ты сейчас помчишься за чаем для похудения, а там и бады от целлюлита предложат обязательно. Не соблазняйся, это не лечение целлюлита и долговременного эффекта не дает. Так, небольшой результатик из-за мочегонного действия. А твой организм может серьезно обидеться на такое принудительное обезвоживание. Новые проблемы со здоровьем тебе не нужны.


Не верь обещаниям


Еще одной ошибкой будет попытка соблазниться недобросовестным предложением «навсегда избавить от целлюлита». Известная фраза: «Вы не в церкви, вас не обманут» в нашем случае не работает. Обманут, еще как обманут.

Простой секрет этого вопроса заключается в том, что целлюлит полностью вылечить нельзя. К сожалению. О чем же мы тогда? Помнишь про стадии целлюлита? Старайся остановить его на имеющейся, а не дотягивать до последней, нужно не расстраиваться, а действовать. Причем спокойно. Но сначала


Узнай причины целлюлита


Ну вот, опять наследственность. Да, по женской линии: нарушения гормонального баланса, функций щитовидки и поджелудочной. Дальше подключаются проблемы экологии, а потом по нарастающей: стрессы, ошибки в питании, гиподинамия, вредные привычки. И что же делать?


Пойми механизм


Все начинается с нарушения микроциркуляции в организме крови и лимфы. Любишь, не вставая, полдня посидеть за компьютером, поваляться с ноутбуком на диване? Вот-вот… Возникающий застой приводит к отеку тканей, клетки не могут нормально питаться, выводить продукты распада. Вязкость межклеточной жидкости возрастает, уплотняются стенки сосудов, возникают скопления жировых клеток, застойные явления прогрессируют, фиброзные явления усугубляются, возникает интоксикация… Триллер. Наши действия?


Начинай борьбу


Сразу предупреждаю – нужно изменить образ жизни. Признайся, ты подумала: «Нет, только не это». Ну не станешь ты делать по утрам зарядку - скучно, больше ходить пешком - некогда и меньше зависать в Интернете – еще чего. Причины целлюлита не впечатлили? Жаль. Что ж, тогда остается бассейн, гидромассаж, фитнес-центры и что ты там еще сама выберешь из подвижной тематики.

По поводу изменения питания в правильную сторону: о фаст-фуде и бутербродной жизни забудь, о сладком и жирном даже не говорим, кстати, не мучай себя монодиетами, целлюлит ими не достанешь. Для тебя главное – подстегнуть обменные процессы. Чем конкретно? Тут как раз можно умно опереться о надежное плечо современной диетологии, которая предлагает сначала пройти тест на соотношение мышечных и жировых тканей твоего организма, а потом уже действовать по полученным рекомендациям, в этом случае лечение целлюлита будет действительно эффективным.


Выбирай препараты осознанно


Микроциркуляция в тканях снижена, а значит, нужны активные вещества, которые выведут внутриклеточные процессы из меланхоличной дремы. Как же эти вещества доставить на поле боевых действий? Правильно, открыть поры, но не дедовским способом «…на это место припарочку…», а эффективным антицеллюлитным скрабом.

Это настоящий ас в вопросах подготовки кожи: удалит мертвые клетки, откроет поры, и когда его биологически активные вещества, наконец, получат «доступ к телу», они активно займутся насыщением тканей кислородом, поднимут общий тонус тканей, «кышнут» шлаки и таким образом выведут микроциркуляцию крови и лимфы проблемных мест из состояния глубокой задумчивости. После скраба твоя кожа готова к следующему этапу.


Что нам нужно дальше?


Убрать лишнюю жидкость из отечных мест и приступить к сжиганию жиров. На сцену приглашаются антицеллюлитные кремы и гели. Именно их используют при антицеллюлитном массаже: наносят на разогретую кожу и активно массажируют примерно минут 10. Поглаживание, растирание, похлопывание и разминание с применением массажеров или, например, вакуумных банок отлично справляется с этой задачей и поднимет тебе настроение – с врагом приятно драться!

Не останавливаемся на достигнутом, расслабляться рано. Добиваем врага при помощи антицеллюлитных масок и грязей. Это уже средства для обертывания. Тебе предоставляется передышка на полтора-два часа, блаженный покой с нанесенным средством под укутывающей пленкой. Релакс.

Ты отдыхаешь, а продуманные серьезными специалистами, активные вещества, все сильнее ускоряют обменные процессы: уходят токсины, кожа впитывает микроэлементы и минералы, буквально омолаживается и начинает сиять здоровьем. Внешние признаки болезни постепенно тают. Но если мысль поваляться таким образом полтора часа чужда твоей стремительной натуре, покупай антицеллюлитный пластырь. Приклеила на проблемное место – и свободна.

Еще тебе могут посоветовать антицеллюлитный спрей, мол, никаких усилий, а дело в шляпе. Посомневайся. Да, обещанный эффект выравнивания будет, но совсем-совсем не надолго. Это поверхностное средство помогает избавиться от целлюлита примерно как тональный крем от досадного прыщика.


Решай проблему комплексно


Твои усилия вызывают уважение и уже приносят результат, но лечение целлюлита – дело серьезное и твоих силенок «маловато будет». Обратись к массажистам-профи, не забудь салонные антицеллюлитные программы по современным технологиям, они выведут борьбу на новый уровень. Процедур великое множество, но ты теперь настоящий полководец и легко сориентируешься, ведь механизмы целлюлита ты изучила и сможешь понять, что именно тебе подойдет лучше.

Правда, приятно видеть результат? Только не рассчитывай, что теперь сможешь остановиться. Помни, целлюлит полностью не излечивается. Зато слово апельсин ты произносишь спокойно, исчезли неприятные ассоциации с «апельсиновой корочкой», правда? Гордись. Ты смогла.


Татьяна Котлинская, специально для www.womansterritory.ru