Река – особенное место летом. Это и способ избавиться от жары, и книга природы, далеко не изученная нами, и пространство для всплеска адреналина, и медитация под плавное покачивание на волнах. Одним словом, река – великолепное место семейного отдыха, только отдыхать здесь нужно правильно.


ПОХОД


Туризм в нашей стране ценился всегда, и нет, наверное, такого человека, который хотя бы раз в жизни не был на берегу речки с ночёвкой. А вот взять с собою в поход по реке детей рискуют далеко не все. Попробуем?


Одежда


Собираться в поход с ребёнком не сложнее, чем самому, но вещей, конечно, следует взять гораздо больше. Пусть какая-то кофточка или ещё одна пара сапог не потребуется вовсе, чем смотреть на синие губы и дрожащие руки-ноги мокрого чада, без этой самой кофточки и в промокшей обуви. Под жарким солнцем ребёнку будет удобнее в светлой одежде с длинными рукавами и штанинами - и не жарко и не опасно для кожи: обгорает она за полчаса, а лечиться потом будет не один день. Пригодится и шляпа с полями, чтобы спрятать уши и нос.


Медпрепараты


Аптечка – второй важнейший пункт в подготовке речного похода. Обычные бинты, вата, зелёнка, пластырь, необходимый минимум таблеток сопровождаются детскими лекарствами от головной боли, жара, каплями в нос, в ухо, средствами от расстройства желудка. Репелленты тоже необходимы, и крем от укусов, если противные мошки всё же до вас добрались. Запас питьевой воды для ребёнка должен быть обязательно, ведь родниковая вода, даже вкусная и свежая, без кипячения не годится.


Питание


Свежий воздух в разы увеличивает аппетит. Это тоже нужно учитывать и быть готовым к тому, что жевать дети будут беспрестанно. Чтобы им не пришло в голову попробовать на вкус речные растения или незнакомые ягоды на берегу, следует ещё дома рассказать об опасности отравления, а в карманы насовать каких-нибудь сушек.

Турист – человек неприхотливый, и ест, что сам сварганит на костре. С детьми (особенно с маленькими) такая тема не пройдёт. Необходимо ещё задолго до похода составить список продуктов детского питания. Если подросток с хрустом за ушами уписывает рис с тушёнкой, то двухлетний малыш после подобного ужина рискует испортить себе и взрослым отдых резко заболевшим животом. Для подобного туристёночка годятся только детские мясные консервы.


Игрушки


Хорошо бы взять с собой и несколько игрушек. Конечно, дети найдут, чем заняться на природе, но бывают моменты, когда нужно усадить на какое-то время – вот игрушки и помогут. Лучше взять не мелкие, плавающие, и привязать их к лодке за верёвочки, чтоб не терялись, упав за борт.

Наконец, вещи собраны, маршрут расписан, можно отправляться, но! Самое главное правило для любого ребёнка на реке: какова бы ни была лодка, спасательный жилет (кстати, предпочтительней из пенки, нежели обычный надувной) в ней не снимать ни при каких обстоятельствах! Залезать и вылезать из лодки можно только под присмотром взрослых. На этом же условии и купание, даже для подростка. В лодке нельзя свешиваться с бортика и вставать на ноги.

И если все мелочи в речном походе с детьми учтёте, то это время (даже всего один или два дня!) останется одним из ярчайших периодов в жизни семьи, а видео и фотоматериалы, привезённые оттуда, будут долго напоминать о счастье быть вместе.


РЫБАЛКА


Есть ещё один способ с радостью и пользой устроить семейный отдых с детьми - это рыбалка. К реке ходят в предрассветный час (около четырёх-пяти утра), тихо присаживаются на заранее выбранное и «прикормленное» место, а дальше – как повезёт.

Такой вид отдыха всем по карману, но не всем по темпераменту. Сидеть, смотря на не двигающийся в тихой и спокойной воде поплавок, можно не один час. А случается, что твой поплавок недвижим, тогда как в пяти метрах собственный шестилетний сынок таскает лещика за окуньком, всякий раз шёпотом подвывая от счастья. Кто-то ломает удочки и бросает это занятие, кто-то упорно ловит свою рыбину.

Единственное, что нужно тут заметить – одежда должна быть тёплой и водоотталкивающей, да и термос с горячим чаем приятно скрасит раннее утро на берегу. А если с вами фотоаппарат или видеокамера – лучших кадров природы, чем в рассветный час на реке, не сделать никогда! Наиболее изощрённые рыбаки, которым количество важнее качества, забрасывают сети. Но романтики, в отличие от рыбалки с удочкой, подобным образом не испытаешь.


ТЕПЛОХОД


В городе, расположенном на берегу реки, очень часто летом людей приглашают на теплоходные прогулки. Замечательное путешествие с ребёнком! Во-первых, движение по речной волне достаточно мягкое и приятное. Во-вторых, часто, проживая в стремительном городском круговороте, не замечаешь вещей, заслуживающих внимания.


Плюсы теплохода


Неспешная водная прогулка поможет рассмотреть много нового в привычном. Да и приятно поговорить с собственным ребёнком о том, что ты видел, что знаешь. Речные путешествия навевают романтические воспоминания. Остановки, предусмотренные на таких прогулках, имеют разные цели: иногда это просто выход на берег к какой-то достопримечательности, иногда – перекус, если экскурсия долгая, иногда – купание. А какие чудные фотографии можно сделать!


Минусы поездки


Теплоходная прогулка неспешна и продолжительна, поэтому на быстро возбудимых людей, адреналинщиков, она навевает скуку. И ещё очень грустно объяснять ребёнку, почему за бортом плавают бутылки, окурки и прочий мусор, почему туристы позволяют себе засорять такую красивую речку.

ПЛЯЖ


Если ты не любитель экстрима и не рвёшься кормить ночной порой речную мошкару в походе с ночёвкой на берегу, а обычный городской, сморённый небывалой жарой человек, то самое лучшее в твоей сегодняшней жизни – отдых с детьми на речном пляже. К нему стоит подготовиться и соблюдать некоторые правила, чтобы праздник выходного дня не превратился в трагедию.


Вода и продукты


Минеральная вода, крем от загара, полотенце и покрывало – пляжный набор одинокого взрослого человека. К нему для отдыха с детьми стоит прибавить что-то из непортящегося съестного, потому как дети на воздухе по аппетиту сравнимы с крокодилами, обязательно детскую минеральную воду (не газировку и соки), можно взять свежие огурцы. Ягоды, помидоры, бананы на жаре быстро портятся. Взрослые любят прихватить с собой и что-то покрепче, но если ты с ребёнком, не стоит: на жаре и так реакция замедленна, а, снабдив кровь ещё и спиртным, рискуешь не успеть в то мгновение, когда от тебя, быть может, зависит здоровье или жизнь другого человека, да и своя собственная: треть людей, утонувших на пляже, пили перед тем, как утонуть.

Опять-таки основные медсредства, вроде зелёнки, йода и бинта, захватить не излишне. В нашей стране народом в общей массе своей не принято мусор заворачивать в пакет и уносить с собой, а пляжей, где убирают – по пальцам перечесть. Вот и страдают дети из-за осколков чужих бутылок.


Одежда


Помимо купального костюма ребёнку (даже подростку, а девочкам в особенности), нужно захватить сухое бельё, чтобы переодеться. Жара жарой, а почки, мочевой пузырь и придатки сырость хорошо чувствуют и немедленно реагируют.

Не нужно на пляж надевать топики и майки: даже крем не спасёт от солнечных ожогов. Одежда из лёгких натуральных тканей с длинными рукавами или до середины плеча подойдёт. Лучше вообще найти тенистое местечко, а на солнышко выбираться на короткое время – позагорать или поиграть в пляжный волейбол, например.


Дети в воде!


И, конечно, если ребёнок у воды – глаз от него отрывать нельзя! Даже если объяснил, что дальше, чем по пояс заходить не надо, что плыть можно только к берегу, а не наоборот, ребёнок в весёлой водной суматохе забудет все нравоучения. Не следует поручать следить друг за другом и детям постарше: 10-15-тилетние подростки тонут на пляже ещё чаще, чем пьяные взрослые или малышня! Они активны в воде: заплывают подальше, играют в шумные игры с подводным подплыванием или сбрасывают друг друга с плеч.


Спецсредства


Отдельный вопрос – надувные предметы. Иметь или не иметь? Наверное, пока малыш не достаточно уверено чувствует себя в воде – нарукавники или жилет надеть стоит. Круг также должен соответствовать росту ребёнка. Часто родители покупают большой красивый круг для себя и для детей, но случается, ребёнок проскальзывает внутрь и может не выплыть из-под него. Матрасы, однозначно - только для умеющих плавать!


Малыши


Купаться в речке ребёнку можно начинать с двух лет. Раньше не стоит, потому что слишком сильная процедура - много воды, много солнца, большое количество людей – всё утомляет малыша и плохо сказывается на его здоровье. Да и воды он может испугаться, или наоборот, - рвануть в глубь без оглядки, так что волны сомкнутся у него над головой, и только руки мамы достанут заоравшее от неожиданности чадо из пучины. Проводить целый день в воде тоже не следует. Ребёнок не понимает, что он замёрз, пока к вечеру не поднимется температура. Взрослый должен следить за длительностью пребывания в воде и, не допуская синих губ или мурашек, жестокосердно вылавливать юную рыбку для обсушки и прогревания на солнце. Следующий поход в речку должен состояться только после полного высыхания и некоторого пребывания в тени.


Игры на пляже


Большинство родителей предпочитает по-тюленьи развалиться на песке и лишь поглядывать на занятия детей. Но сколько радости ты подаришь своим детям, если вместе с ними, забыв про возраст, живот и солидность, станешь копаться в песке, играть в мячик или шагать, переступая камушки!


Летний день на реке – это здоровье, хорошее настроение и впечатления на долгие холодные месяцы! Не стоит отказываться от такой счастливой возможности побольше времени провести со своими детьми, но надо и не забывать об осторожности рядом с глубокой водой.


Зоя Крупнова, специально для www.womansterritory.ru