Мимо окон роддома к проруби рядом расположенного пруда пробежал босоногий малыш лет пяти – с ума сойти! Где же мать?! А мать, неспешно двигаясь по тропинке, направляется в ту же сторону. Купаться будут. Эту сцену за неделю наблюдала не раз и задумалась: как воспитать своего новорождённого ребёнка так, чтобы он был таким же крепеньким, розовеньким, активным? Чтобы радовался жизни, солнцу и зимнему утру, не боясь подхватить простуду? Ответ пришёл из уст врача-педиатра: «Закаливать! И с первых дней жизни!»

Выносливость организма, его хорошее сопротивление всевозможным микробам, возрастут в разы, если не бояться приучать к холоду и начинать закаливание детей уже по приезду домой из роддома. Но с чего начать? Не в прорубь же, в самом деле!


ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ


Маленькому человеку, так уютно устроившемуся у маминой груди, и невдомёк, что жестокая мамаша сейчас станет приобщать его к здоровому образу жизни. И начнётся экзекуция с воздушных процедур.


Проветривание


Проветривание комнаты, где находится малыш, должно быть не только ежедневным, но и, по возможности, осуществляться раза четыре в день по 10 минут. Разумеется, что ребёнка на это время ты унесёшь в другую комнату. Летом окна распахни настежь на весь день.


Прогулка


Чем больше маленький человек бывает на воздухе, тем лучше его самочувствие, крепче сон, активнее – аппетит. «Летним» детям повезло больше всех: их можно кормить, выгуливать и укладывать спать (особенно на даче или в деревне) на улице весь день. Тут закаливание детей дошкольного возраста начинается почти с рождения. «Осенники» и «весенники» также гуляют много, особенно в «бабье лето» или в мае, а в дождь на коляску надевают дождевик - в конечном счёте, грустно только мокрой маме под зонтом, а ребёнок счастлив! Зимой целый день на улице не проведёшь, но часа два должны быть нормой для прогулки.

Особое внимание – одежде. Желаете узнать стоимость печь для бани? Внимание печи для бани http://www.vvd.su/, приходите. Мы сделаем для Вас качественно печи для бань, подробности на сайте Инжкомцентр ВВД! В нынешнее жаркое лето малыши среди моих соседок-мамочек бултыхали ногами в колясках лишь в подгузнике либо вообще голышом. При похолодании нужно быть внимательнее: лёгкие одежки вместо закаливания сразу дадут простуду, и слишком сильное укутывание (как бы не замёрз!) тоже гарантирует подобный результат, а ребёнок-то сам не скажет! Если он розовый и мирно посапывает в коляске, а при раздевании ножки и ручки тёплые, то беспокоиться не о чем – ему хорошо!


Воздушные ванны


Если в комнате температура +20°С, не спеши его переодевать, ведь так приятно и малышу и маме сделать мягкий массажик ручек и ножек, вынырнувших из пелёнки, да ещё мамочка перевернёт аккуратно на животик и погладит спинку. Ну и что, что голова не держится ещё: маленький не плачет – значит, доволен, при этом закаливание детей превращается не в медицинскую процедуру, а в приятную игру. Специально раздевать малыша не обязательно, если перелезание из пелёнки в пелёнку длится подобным образом минут по 7-10. Чуть позже к массажу можно прибавить гимнастику. Обычно дети любят эти минуты общения с мамой, жмурятся и улыбаются, когда их тормошат, а особо разговорчивые ещё и гулят. Вообще, закаливание детей дошкольного возраста должно быть для них приятным и радостным занятием, иначе всё бессмысленно.


Дневной сон на воздухе


Подобное времяпрепровождение очень полезно малышу. Сначала он спит в коляске на прогулке, позже можно укладывать его на веранде или на балконе, правда, последнее место очень опасное, поэтому никогда здесь не отводи глаз от ребёнка. Проще, наверное, форточку открыть, хотя есть дети, что и в открытую форточку вылезали, воспользовавшись пятиминутной свободой без родительского глаза.