«Ах, какой он хороший! Какие мне сережки подарил обалденные! И вот еще билеты купил в Таиланд! Повезло мне с ним» – радостно щебечет в телефонную трубку подруга. Стерва. Стоп, а кто сгрыз твои ногти, да еще и со свежим маникюром? Ах да, это ты сама сгрызла (во рту до сих пор стоит противный привкус лака) во время отвратительного сеанса хвастовства этой идиотки? И что он в ней нашел? Вот ты…! Да еще и эти соседи. Откуда у них, черт возьми, деньги на новую машину? Ты тут пашешь от зари до зари, света белого не видишь, а эти живут себе припеваючи, машины новые покупают. Может, воруют? Надо бы заявить куда следует.

Психология зависти

Ну что, ты уже поняла, о чем пойдет речь? Да-да, тема беседы – психология зависти. Что такое зависть (заметь, как это слово похоже на змеиное шипение)? Ну, прежде всего, это желание, чтобы некий ресурс был перераспределен в твою пользу. Что-то типа «хорошо бы отобрать у этих и отдать тем». В самых позитивных случаях она выливается в серьезную мотивацию сделать то, что принесет тебе вожделенные вкусняшки без всяких смертоубийств и подлостей в отношении того, кому ты завидуешь. Проще говоря, ты отправишься в спортзал, чтобы похудеть и стать столь же привлекательной как и подруга – та самая, что намедни нащебетала тебе о своем новоиспеченном «прекрасном принце». Или найдешь возможность заработать больше денег, чтобы уже соседи в зависти кусали локти, выспрашивая тебя о количестве лошадиных сил под капотом твоего нового авто. В худшем варианте развития событий зависть сожрет тебя изнутри, попутно пустив жизнь под откос.

Почему люди завидуют?

В психологии зависти, в ее механизме есть несколько компонентов. Первый: ощущение обделенности. Это очень сложно объяснить, но я попробую. У некоторых людей есть глубокая уверенность в том, что их обделили. Неважно кто – партия, родители, родина или кто-то еще. И потому чужие ресурсы подсознательно воспринимаются как «мое – то, что мне не додали или отняли». Понятие несправедливости очень часто является закамуфлированным желанием «отобрать у богатых и отдать несчастным обделенным бедным (мне)». Вот почему люди завидуют.

Поныне встречаются люди, тоскующие по утраченной уравниловке, имевшей место быть во времена не столь уж и далекие. Потому что все были одинаково обеспечены, а, значит, и завидовать было нечему – по большому счету. Ведь зависть поистине разрушительна для души и разума.

Составляющая вторая: отсутствие четких личных ценностей, задач и ориентиров. Почему люди завидуют чужим успехам в тех или иных областях? Потому что у них отсутствуют интересы и занятия, в которых они могли бы проявить себя. Они не захвачены своей работой, своим будущим и переориентируются на чужие. В целом, это в какой-то степени защитный механизм. Можно не пытаться что-то делать со своей жизнью, а просто завидовать соседу, более удачливой подруге. Можно даже посвятить себя мести этим товарищам за то, что… ну, просто чтобы им жизнь сладкой малиной не казалась.

Третья составляющая: неадекватная самооценка. Вообще психология зависти, как и психология вообще, нацеливает на работу с самооценкой. Как-то так уж сложилось, что завистников принято причислять к людям, чья самооценка невероятно низка. Черта с два! Самооценка их, как правило, просто зашкаливает. Почему люди завидуют? Потому что считают себя более умными, умелыми, талантливыми, красивыми (помнишь пример с подругой?) и, следовательно, более достойными тех благ, что есть у того, кому они завидуют.

Имеет место неадекватная самооценка и неадекватная же оценка ума, талантов и прочего у оппонентов. Так? Ты не желаешь замечать, что сосед перед покупкой машины прошел чиновничий ад для того, чтобы открыть собственную сапожную мастерскую, рисковал с кредитами, сидел всей семьей впроголодь, чтобы эти кредиты отдать, искал достойных мастеров, владеющих особыми секретами пошива обуви и так далее. Ты просто решаешь, что деньги он украл или выиграл в лотерею. Значит, просто повезло ему, лентяю и бездарю (в отличие от тебя, разумеется).

Как перестать завидовать

Здесь крайне сложно давать советы. Да и нет советов «моментального действия». Даже пурген не действует мгновенно, а устройство прямой кишки значительно проще устройства психики человека. Но зависть, я повторюсь, отравляет душу, отравляет разум и заставляет жизнь катиться под откос. Не потому ли она причислена к смертным грехам?

Искоренять зависть нужно планомерно работая над собой, ища интересы и радости в своей жизни, отыскивая на жизненном пути свои цели и ориентиры. Очень важно научиться уважать других людей и их достижения, замечать их таланты и качества, которые помогли им добиться желаемого. Придется так же научиться уважать и себя (да-да, высокая самооценка еще не говорит о самоуважении), прислушиваться к себе, уникальному, неповторимому творению природы, которому просто ни к чему чужие ценности и цели. А если твоя жизнь полна прекрасными занятиями, событиями, людьми – не хвастайся. Не буди в людях зависть.


Автор: Наталья Пузанова (ErikaNiagara), специально для www.womansterritory.ru. 23.11.2012