«Как же тебе не стыдно?!», - повторяли родители, и ты опускала голову, чтобы не натыкаться на взгляд, полный укора. Помнишь? А те чувства, когда мамочка ругалась или просто смотрела на тебя с упреком, помнишь? Ты сделала что-то не так, доставила хорошим людям неудобства и обязана это искупить, исправить сделанное или быть подвергнутой наказанию. Со временем и при умелом использовании индивид уже не нуждается в подкреплении извне, сам регулируя свое поведение. Но порой «я сделала что-то не так» трансформируется в «я плохая», я «обязана искупить или быть подвергнутой наказанию» – «самонаказаться, максимально саморазрушиться, подвергнуться унижению». И это еще не все. Что же такое чувство вины?

Вообще-то, чувство вины – это самая нормальная вещь на свете. Именно посредством него общество регулирует поведение своих членов, следя за тем, чтобы «всем было удобно со всеми». В детстве каждого обучают тому, что плохо, что хорошо, регулируя его поведение поощрениями или наказанием (я сейчас не о побоях, разумеется). Со временем человек программируется, научается отличать плохое от хорошего, что в нашем случае представляет собой социально приемлемое или же неприемлемое. Но иногда люди склонны к злоупотреблениям чувством вины и безграничным доверием детей. Увы, на родителей у нас по-прежнему нигде не учат.

Чувство, которое разрушает

Для ребенка мама и папа – боги. Они безупречны, они выше осуждения, вообще каких-либо рассуждения и пороков. Ребенок верит родителю безоговорочно. И потому, когда мама говорит малышу «ты поступил плохо» – это принимается за истину всегда. Именно так в человеке взращивается совесть.

Однако есть родители-манипуляторы. Именно они выращивают невротиков, всю жизнь занимающихся саморазрушением. Для таких горе-родителей чувство вины – способ управления малышом. Они видят в чувстве вины лишь способ контролировать свое чадо, зачастую отыгрывая на нем свои личные комплексы и жизненные неудачи.

«Посмотри на Леночку (Анечку, Юлечку, Галечку, Дашеньку) и сравни с собой! Как тебе не стыдно!», – знакомо? Что порождают такие сравнения в малыше? Тревогу, желание исправить ситуацию, «стать хорошим». Стыдят не за какие-то поступки, а за то, что ты – это ты. Итогом часто бывает огромное количество комплексов и низкая самооценка, которая часто остается таковой всю жизнь, не позволяя человеку даже думать о какой-либо самореализации, личном счастье и прочем.

Горе-родители, может, и хотят хорошего своему чаду, но для многих из них «хорошее» выражается в каких-либо ожиданиях, которым их чадо должно соответствовать. Их ожиданиям и планам, не имеющим никакого отношения к желаниям самого отпрыска. Тогда при помощи укоров и иных стимулов ребенку насаждаются ценности родителей, которым он должен соответствовать, чтобы не обидеть мамочку и папочку и не испытать при этом мощного и разрушительного чувства вины. Итог: огромное количество людей, ходящих на нелюбимую работу, несчастливо сосуществующих с партнерами, которых одобрили родители; людей, каждый день ловящих себя на чувстве, что они как будто бы проживают не свою жизнь.

Еще одно проявление. Крайность. Человек, которого с детства слишком жестко загоняют в рамки чувством вины, откровенно манипулируя им, постоянно твердя, что он неправ (а правы, разумеется, те, кто стыдят его), со временем отказывается от собственного мнения, собственных оценок. Это как отдергивание пальца от огня – рефлекторный жест для того, чтобы избежать боли.

Человек перестает видеть себя, начиная вместо этого ловить свои отражения в глазах окружающих. Его самооценка полностью ориентирована вовне. Его поступок или его самого одобряют – и он чувствует себя хорошо, его ругают – и мир для такого человека рушится, а он ищет способы искупить свою вину или погружается в черную хандру. Ты только представь, как удобно жить с таким вечно виноватым гражданином, готовым взвалить на себя ответственность за все, всегда желающим угодить и соответствовать ожиданиям?

Хроническое чувство вины – серьезная проблема и огромная травма, с которой трудно работать. Но трудно не означает невозможно. Все возможно, если человек хочет быть счастливым.


Автор: Наталья Пузанова (ErikaNiagara), специально для www.womansterritory.ru