Знаешь, что самое страшное в жизни человека? Нереализованность. Живет себе человек, как трава растет. А когда-то был и талантлив (в детстве все талантливы), и стихи писал, и на балалайке играл, и вечный двигатель мог изобрести если надо. И самое главное, он умел мечтать, желать. А сейчас? Сейчас он заполняет свои дни хоть чем-нибудь – видимостью деятельности, которая к его самореализации не имеет никакого отношения. А там, глядишь, и жизнь прошла. Ну и что, что бесцельно прожитые годы – у всех так. Думаешь, у всех? Давай-ка поговорим сегодня на тему: «Постановка целей, как правильно ставить цели».

Как ставить цели

Для начала возьми лист бумаги и составь список своих целей. Нет, не желаний. Правильная постановка целей предполагает наличие критериев, которыми цели отличаются от розовых мечтаний. Итак, начнем с того, как правильно ставить цели:

• выпиши свои цели на ближайшее время и на более длительный срок. Попробуй сделать это – и увидишь, что все не так просто. Условие – цель должна быть конкретной. Не «интересная работа», а работа, скажем, в НИИ таком-то; не «хорошо жить», а иметь такой-то доход, такое-то здоровье, такой-то образ жизни и такие-то жизненные обстоятельства. Если конкретизировать желания не получается – смело отказывайся от них. Это не цели;
• как я уже сказала, цель должна быть конкретна, измерима, соответствовать каким-то временным критериям (я достигну такого-то уровня дохода через такое-то время), иметь местоположение (если цель – поездка за границу, то пусть это будет конкретная страна);
• цель должна пройти проверку на «вшивость». Это важный критерий в постановке целей. Цель должна быть личной, собственной, своей, для личного и ничьего более пользования. В вопросе о постановке целей принадлежность – важнейший критерий. Мне очень нравится высказывание Непомнюкого: «Нет страшнее участи, чем на склоне лет обернуться и обнаружить, что всю свою жизнь ты воевал в чужих сражениях».

Я думаю, ты понимаешь, о чем речь. Ну а если нет, поясню примером. Чужие цели – это цели, которые нам навязывают и которые мы принимаем за свои собственные. У тебя случайно нет среди приятельниц той, для которой будущую профессию, мужа или что-то еще выбрали родители и убедили ее, что: а) этот выбор наилучший и больше нигде она так хорошо не устроится (мы же о тебе заботимся, деточка!) и б) это ее собственный выбор? А ты, потакая собственному тщеславию, отдаешь своего малыша в художественную школу, в то время как ему больше по душе махать клюшкой?

Кстати, цель может быть и стереотипной, но вполне успешно подменяющей собой реальную. «Купить телевизор, как у соседа» – это видимость цели.

• цель должна доставлять удовольствие. Причем, удовольствие не только от ее непосредственного достижения, но и процессуальное – удовольствие в процессе достижения. Пример: ты хочешь заработать миллион долларов к 15 числу апреля месяца 2025 года. Причем заработать эти деньги рисуя картины. Процессуальное удовольствие заключается в том, что тебе должно доставлять радость занятие живописью, организация выставок и прочее и подобное. Понятно?
• следующим критерием в вопросе о постановке целей будет такой: цель должна лежать на пересечении нескольких сфер – мечты, ресурсов, таланта и способностей. Пример: ты искренне мечтаешь стать балериной, обладая при этом чувством ритма, пластикой, способностями к танцу, имея крепкое здоровье и соответствующее образование либо возможность поступить в профильный ВУЗ или найти преподавателя. Такая цель имеет все шансы на то, чтобы быть достигнутой.
• цель должна быть адекватна – независимо от того, является ли она близлежащей или далекой. Пример: твой доход составляет 700 долларов в месяц. Если ты поставишь цель достигнуть через месяц дохода в 7000 долларов – это будет неадекватная цель, которая вряд ли осуществиться, подорвав попутно твою веру в себя. Это – неадекватная цель. А вот увеличение дохода на 10-15% вполне возможно. Значит, эта цель – адекватна;
• и главное, цели должны быть достижимы! Это вытекает из сказанного мною ранее.

Думаю, у тебя получился не один лист с изложением своих целей. Знаешь, что ты сейчас сделала? Ты написала сценарий собственной жизни. Потому что правильно поставленные цели всегда достигаются. Но на всякий случай, вот тебе еще одно подспорье.

Для каждой найденной и подробно расписанной тобой цели пропиши два варианта исхода событий. Первый – когда все удается по максимуму и идет согласно самым радужным прогнозам: необходимые ресурсы неожиданно появляются ниоткуда, солнышко светит ярко и тебе все удается. Второй вариант – пессимистический: солнце иногда заходит и время от времени приходится преодолевать самые разные (какие?) обстоятельства. Это научит тебя целиться в крупные мишени, но не падать в обморок, если вдруг поднимется ветер и попадание придется не точно в яблочко.

Почему люди не ставят целей

Как я уже говорила, постановка целей – удел немногих. Большинство довольствуется жизнью овец – бездумной, бессмысленной и бесцельной. Точнее, цели у этих овец есть, но, как ты сама понимаешь, это не их собственные цели.

Дело в том, что большинство людей не только не знают, как правильно ставить цели, но и не собираются этого узнавать – не собираются учиться ставить цели и достигать их. Так почему же людей не волнует их собственная жизнь и реализация их целей? Причина тут – страх. Да, именно страх.

• страх осознания собственной убогости, ничтожества своих целей, в основном сводящихся к «поспать-пожрать-купить».
• страх осознать реальное положение дел, от которого и нужно плясать при постановке целей. Ибо, не зная, где находишься, ты не сможешь узнать, куда тебе идти. А для большинства людей осознать и принять свое положение очень и очень нелегко;
• страх, что цель не будет достигнута;
• страх перед действием. Да, мы все горазды помечтать, но как только нужно что-то предпринять, нас как будто перестает касаться наша собственная жизнь. Это душевная лень и страх – страх действия, страх начинания нового, страх перемен.

Теперь ты знаешь и про постановку целей, и как правильно ставить цели. У меня вопрос – что ты станешь с этим знанием делать?


Автор: Наталья Пузанова (ErikaNiagara), специально для www.womansterritory.ru.  11.04.2012