«Если хочешь быть здоров, закаляйся!» Эту фразу мы знаем с детства и когда появляется малыш, немедленно начинаем думать о том, что к нему ее нужно срочно применить. В принципе, это мудро, но как правильно закалять ребенка? Как не допустить ошибок, которые приведут вместо укрепления иммунитета у ребенка к лечению простуды? Об этом тебе расскажет Территория женщин.

Правила закаливания

Здоровье

Ребенок должен быть полностью здоров на момент начала закаливающих процедур. Если малыш даже совсем слегка простужен, то вместо укрепления здоровья ты получишь осложнение заболевания.

Отсутствие переохлаждения

Непосредственно перед процедурой руки, ноги и нос ребенка должны быть теплыми. Во-первых, замерзший малыш получит от воздействия холодного воздуха или воды переохлаждение и сосудистый стресс, а во-вторых, получит стойкое отвращение к процессу закаливания. Ну сама-то ты не сунешься в холодную воду, когда тебе уже и так холодно?

Настрой

Ребенок должен быть положительно настроен на процедуру закаливания. Конечно, зависит от возраста, как именно формировать этот настрой, но даже грудничок чувствует настроение матери, поэтому относись сама к закаливанию ребенка не как к эксперименту с непредсказуемым результатом, а как к увлекательной игре. На ребенка постарше хорошо подействует твой личный пример.

Пример мамы

Кстати, а почему бы самой не начать закаляться? Это, между прочим, полезно. И на ребенка вид мамы, радостно обливающейся холодной водой, действует значительно лучше любых уговоров. Так что начинайте закаляться вместе.

Регулярность

Проводи процедуры регулярно. Каждый день, без перерывов на выходные, дни рождения и каникулы. Цени достигнутый результат! Ведь то, чего вы добивались неделю, потеряется за три дня, а после недельного перерыва можно вообще начинать все закаливание заново.

Постепенность

Не форсируй события! Попытка слишком быстро достигнуть результата вызовет все те же проблемы – переохлаждение, стресс и нежелание закаляться.

Ошибки

Самой частой ошибкой является мнение, что детей можно начинать закаливать только с грудного возраста. На самом деле, начинать можно в любом возрасте, даже во взрослом. Интенсивность процедур при этом будет практически такой же.

Многие считают, что часто болеющих детей нельзя закаливать. Это тоже не верно. Укреплять здоровье полезно всем.

Есть и такие мамы, которые воспринимают инструкцию к тому, как правильно закалять ребенка слишком буквально: написано, снижать температуру воды в ванночке в день на градус, значит, она и будет снижать, несмотря ни на что. Учитывай индивидуальные потребности малыша! Если капризничает – сократи время процедуры.


7.04.2012, Ирина Ройтберг, специально для www.womansterritory.ru