Тебя можно поздравить с рождением первенца? Теперь вся твоя жизнь сосредоточена на твоем малыше. Постигая премудрости ухода за ребенком, не на последнем месте стоит вопрос о том, когда начинать первые прогулки с новорожденным, сколько на это должно уходить времени и во что одевать кроху.

Необходимость ежедневных прогулок

На улице успокаивается даже очень беспокойный ребенок, а после прогулки у него повышается аппетит и улучшается кровообращение. Нахождение на свежем воздухе является прекрасным способом закаливания младенца и помогает ему адаптироваться в окружающем мире. Солнечный свет нужен твоему малышу для выработки в его организме витамина D, препятствующего развитию у младенца рахита.

Когда начинать прогулки

При хорошей погоде на первую прогулку с новорожденным можно отправляться: летом - на 7-8-й день после возвращения из роддома, а зимой – через две-три недели после выписки. При морозе ниже 10 градусов прогулочный моцион лучше отложить или заменить прогулкой на балконе.

Если твой малыш родился ослабленным или недоношенным, необходимо отложить прогулку с ребенком на месяц. Гулять лучше подальше от строек и машин. Оптимальные места для прогулок - скверики, парки, детские площадки.

Продолжительность прогулки

Самая первая прогулка с новорожденным должна продолжаться около 15-20 минут. С каждым днем нужно увеличивать время нахождения на свежем воздухе на 5–10 минут. Нет необходимости гулять на улице, когда идет дождь, сильный мороз или пронзительный ветер.

Летом твоя кроха может гулять чуть ли не целый день. Зимой длительность нахождения на улице месячного ребенка должна быть 1,5-2 часа за сутки, но тебе необходимо делать в день несколько выходов на прогулку.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку

Терморегуляция у твоего ребенка формируется постепенно, поэтому на первую прогулку с новорожденным необходимо правильно одеть его, чтобы не позволить ему как переохладиться, так и перегреться.

Сначала ты должна одеться сама, а потом одевать малыша, чтобы он не успел вспотеть до выхода на прогулку и не простудился на улице. Не стоит излишне кутать новорожденного. На улице периодически проверяй, не вспотела ли твоя кроха. Так же ты должна следить, чтобы у малыша не мерзла голова, ножки и ручки.

Туго пеленать новорожденного на прогулку не нужно, так как он может быстро замерзнуть. Лицо малыша на улице оставляй открытым. Цвет лица твоего младенца - индикатор его самочувствия. Если оно покраснело – скорее всего, малышу жарко, а если побледнело – холодно.

Сон на балконе - альтернатива прогулке

Нахождение твоего спящего малыша на балконе в коляске предоставляет тебе прекрасную возможность заняться домашними делами или отдохнуть. Конечно, твой дом должен располагаться в тихом зеленом районе, и балкон не должен выходить не на оживленную загазованную дорогу. Безусловно, ты должна быть уверена, что на балкон не упадут с верхних этажей или с крыши посторонние предметы.

Чтобы ты услышала, когда малыш проснется, приобрети радионяню, которая станет для тебя незаменимым помощником в уходе за ребенком. После первой прогулки новорожденного на балконе ты по достоинству оценишь это «чудо техники».


Желаю тебе приятных прогулок с твоим малышом и всегда прекрасной погоды!


1.12.2011, Галина Аралова, специально для www.womansterritory.ru