Из подслушанного разговора: «Представляешь, а моему трехмесячному малышу не нравится яблочное пюре!» «Почему?» «Да он выталкивает его язычком. Ну ни в какую есть не хочет. Такой капризуля! Ничего… скоро привыкнет. Прикорм-то вводить надо».

Прикорм однозначно вводить необходимо, но вероятно, если бы трехмесячные младенцы умели говорить, то слишком торопящие события родители услышали бы примерно следующее: «Да отстаньте же от меня! Вы что не видите, что я и глотать твердую пищу пока не умею, да и жевать мне еще нечем. Ой, опять живот болит! Ну, сейчас я вам задам…»

Итак, дорогая, основные правила введения прикорма – это еще одна важная мамина наука. Прикорм – это любые продукты питания, которые вводятся в рацион грудничка в дополнение к грудному молоку или молочной смеси. Малыш растет и активно развивается, но к определенному возрасту мамино молоко уже не обеспечивает его организм всем необходимым.

Когда вводить прикорм ребенку

Введение прикорма ребенку оптимально начинать от 4 до 6 месяцев. Именно в этом возрасте у младенцев угасает рефлекс выталкивания языком твердой пищи, а ферменты ЖКТ начинают работать более полноценно (ты заметила, что младенческие колики пошли на убыль?). К этому времени ребенок должен удвоить вес, научиться уверенно сидеть, живо интересоваться содержимым твой тарелки, да и первые зубки у вас не горами.

Малыш должен быть здоров. Отложи прикорм в летнюю жару и во время прививок.

Раннее введение прикорма (до 4 мес.) оправдано лишь тогда, когда вполне здоровое дитя плохо прибавляет в весе, а кормящая мамочка не имеет возможности полноценно питаться или же по настоянию врача.

Правила введения прикорма допускают и «поздний» прикорм (после 6 месяцев), но имей в виду, что малышу нужно будет справиться со слишком быстрой переменой блюд (а к году ребенок должен быть готов к переходу на «взрослое» меню), а жевать и держать ложку он научится чуть позже.

Недоношенные детки начинают осваивать новую пищу не ранее 5-6 месяцев!

Таблица введения прикорма. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни. 2009 г.

Как правильно вводить прикорм ребенку

Постепенно. Примерное меню ребенка первого года жизни будешь составлять к девяти месяцам. А сейчас начинай буквально с чайной ложки и в течение недели-двух увеличивай количество пищи до необходимого объема. Для того, чтобы ребенок учился жевать и снимать еду губами корми его сразу с ложечки.

Прикорм дается до маминого молока (молочной смеси) и в первой половине дня. Так проще будет отследить реакцию на введение новой пищи. Надеюсь, ты ведешь пищевой дневник? Заметь, это первый дневник твоего малыша! Если появилась отрицательная реакция (сыпь на коже, плохой сон, беспокойство, изменение стула) – то исключай «подозрительный фрукт» как минимум на месяц, а потом вновь попытайся ввести его.

Поговори с педиатром, он подскажет правила введения прикорма - как говорится: «щи да каша – пища наша!» Если малыш плохо прибавляет в весе, то оптимально начать с каши. Если у крохи частенько бывают запоры, то с овощного пюре.

Наверняка, ты уже побывала в отделах детского питания и присмотрела несколько симпатичных баночек и коробочек. Обрати внимание, что обычно производитель указывает на упаковке примерный возраст ребенка. Тренируйтесь на однокомпонентных блюдах - только яблоко, кабачок или рис, и постепенно расширяя меню, вы перейдете на фруктовые, фруктово-овощные или крупяные коктейли.

К слову, о кашах – для начала выбери рисовую или гречневую кашу, затем кукурузную (это безглютеновые каши). А вот овсяная каша, ячневая, пшеничная и манная – содержат глютен, их лучше давать малышу немного позже.

Под термином «глютен» - врачи подразумевают некоторые белки пшеницы, ржи, ячменя и овса, которые при определенных условиях могут спровоцировать серьезное заболевание - глютеновую энтеропатию.

Каши первое время готовятся без молока, затем на половинном молоке и только к году на цельном.

Консистенция любой новой пищи на первых порах должна быть полужидкой (используй или свое молоко, или смесь).

Основные правила введения прикорма – это индивидуальный график для каждого ребенка! На состав и время введения прикорма влияют очень многие факторы – пища во время беременности, питание кормящей матери, наличие у малыша анемии, рахита, аллергии, дисбактериоза и прочих проблем со здоровьем. «Пусть пища будет для них лекарством, а не лекарство пищей». Гиппократ.


29.09.2011, Лада Климова, специально для www.womansterritory.ru