Будни мамы грудничка похожи друг на друга как капельки дождя на оконном стекле, а поездка в отпуск – прекрасная возможность отдохнуть и вырваться ненадолго из порядком приевшейся каждодневной рутины. Однако когда заходит разговор про отдых с грудным ребенком, советы родителям дают обычно самого разного толка, и вопросов всегда гораздо больше, чем ответов. Как же сделать такую поездку максимально комфортной для всех членов семьи, и главное – для малыша и мамы? Куда лучше поехать и что нужно обязательно взять с собой, чтобы отдых был идеальным? Попробуем разобраться вместе.

Куда лучше поехать на отдых с грудным ребенком

Оптимальное место и время отдыха

Наверняка ты слышала про акклиматизацию, то есть привыкании к другому климату и обстановке. При выборе места и времени отдыха с ребенком до года руководствуйся принципом наименьшего перепада температур, это наиболее безопасно для здоровья малыша. Например, зимой можно поехать в гости к Санта Клаусу в Финляндию, а летом – исследовать песчаные пляжи Греции или к бабушке в деревню.

На что обратить внимание:

• посоветуйся с педиатром о необходимости произвести либо отложить плановую вакцинацию малыша перед поездкой;
• ознакомься с примерным температурным режимом и привычными климатическими явлениями в месте будущего отдыха (бывают ли там сильные ветры или дожди в выбранное время, возможен ли резкий перепад температуры и т. д.).

Оптимальная продолжительность отдыха

Маленькие дети крайне чувствительны к смене климатических поясов, поэтому даже если ты уезжаешь на дачу всего в 100 км от родного города, твой малыш все равно будет привыкать к новым условиям окружающей среды. В среднем акклиматизация длится около 20 дней, поэтому стандартные советы родителям касательно длительности отдыха с грудным ребенком и стандартный срок большинства детских санаторных путевок – 21 день.

На что обратить внимание:

• возьми билеты сразу в оба конца, поскольку нередко в сезон бывает сложно покинуть курорт из-за наплыва отдыхающих.

Оптимальный способ отдыха

Ты не мыслишь отдыха без песен под гитару у костра или, напротив, мечтаешь об удобном лежаке и шелесте океанского прибоя? Не волнуйся, все эти способы одинаково подходят для отдыха с ребенком до года. Разница будет только в том, что при «цивилизованном» подходе ты потратишь чуть больше денег и будешь чуть меньше обременена организационными вопросами, а при «диком» способе – существенно сэкономишь, но должна будешь полностью взять организацию всех бытовых вопросов, от приготовления пищи до подмывания младенца, на себя.

На что обратить внимание:

• выбирай «семейные» отели либо бронируй специальные номера, оборудованные детской кроваткой и пеленальным столиком;
• уточни удобство пребывания в месте предполагаемого отдыха с грудным младенцем (отсутствие шумных дискотек в непосредственной близости от жилья, пологий спуск к воде, согласие остальных проживающих и т. п.);
• узнай наличие обязательной инфраструктуры в месте предполагаемого отдыха (есть ли поблизости детский врач, где расположены ближайшие магазины с детскими товарами и проч.).

Оптимальный способ перемещения к месту отдыха

Любая поездка в транспорте – достаточно тяжелое испытание и для малыша, и для родителей. В транспорте отсутствует возможность полностью уединиться, отгородившись от внимания посторонних людей, поэтому нужно стремиться к выбору способа передвижения, занимающего меньше всего времени.

На что обратить внимание:

• при путешествии на машине ребенок обязательно должен отдыхать 15-20 минут вне автомобильного кресла через каждые 3 часа;
• при путешествии на поезде лучше взять отдельное купе, выкупив свободные места;
• при путешествии на самолете лучше подгадать время перелета к обычному времени сна малыша.

Что взять с собой в поездку на отдых с грудным ребенком

На отдых с ребенком до года не следует брать слишком много вещей, несмотря на частые советы родителям взять «всего и побольше». Помни, что многое можно будет купить на месте (например, запас подгузников или влажные салфетки), поэтому бери лишь необходимый минимум.

Транспорт и мебель

Прогулочная коляска с раскладывающейся до 180° спинкой будет для малыша незаменима. Такую коляску можно взять и на борт самолета, и в купе. Если ты освоила слинг или кенгуру, обязательно возьми с собой и их. По желанию, можно взять с собой специальную кровать-манеж и складной стульчик для кормления.

На что обратить внимание:

• не забывай, что при ношении в слинге ребенка следует одевать как минимум на 1 слой легче, чем для коляски, поскольку он получает дополнительное тепло от твоего тела;
• не забывай, что тебе может понадобиться дорожный горшок, если ты практикуешь высаживание.

Одежда

Обычно малышу вполне достаточно иметь три смены одежды, даже если он уже начал самостоятельно передвигаться. Пока один комплект сохнет, а второй одет, третий лежит «про запас». Если ты едешь надолго даже в теплый климат, возьми один комплект теплой одежды на случай внезапного похолодания. Выбрать брокера форекс для обучения? Легко!

На что обратить внимание:

• возьми головной убор для защиты от солнца;
• возьми одежду и обувь с небольшим запасом (для одежды запас 4-6 см, для обуви - 0,5 см), поскольку в длительной поездке ребенок вполне может прибавить в росте.

Питание

Пока малыш на грудном вскармливании и еще не получает прикорм, волноваться о дополнительном питании не нужно. Для малыша на искусственном вскармливании лучше взять с собой запас сухой смеси, поскольку на месте именно такого питания может не оказаться, особенно если ты уехала в другую страну.

Детское баночное питание имеет смысл брать с собой только для перекуса в дороге, то есть не более трех баночек. Найти детское овощное и мясное питание в аптеках или специализированных магазинах сейчас не проблема даже в российской деревенской глубинке, поэтому не стоит брать с собой «стратегические запасы», ведь состав баночек практически одинаков у большинства производителей.

На что обратить внимание:

• возьми в дорогу питьевую воду, даже если малыш только на грудном вскармливании;
• подожди до возвращения домой, если хочешь начинать введение прикорма.

Посуда

На отдых с грудным ребенком возьми с собой необходимое количество бутылочек и сосок, тарелку, чашку и ложку, если малыш уже ест прикорм, а также не забудь про пустышки, если ребенок их сосет. Если ты предполагаешь готовить ребенку сама, возьми привычную посуду с собой, ведь на месте может не оказаться кастрюльки нужного размера.

Лекарства

Обычно для отдыха с грудным ребенком родителям советуют запастись лекарствами заранее, и это правило игнорировать не стоит. Ведь в ближайшей аптеке может не оказаться нужного средства, а для заболевшего малыша каждая минута на счету.

Итак, в твоей аптечке обязательно должны быть антисептики и бинты для обработки ран, жаропонижающее, адсорбенты, антигистаминные препараты, препараты от кишечных расстройств, антибиотик.

На что обратить внимание:

• возьми электронный термометр и маленькие ножницы, чтобы отрезать, в случае необходимости, кусочек пластыря или бинта.

Гигиена и косметика

Уезжая на отдых с ребенком до года, обязательно захвати в дорогу влажные и сухие салфетки, подгузники и защитные кремы (от опрелостей, от ветра и т. п.). Кроме того, возьми средства защиты от укусов насекомых, ведь даже на море иногда появляются комары.

На что обратить внимание:

• большинство солнцезащитных кремов и аэрозолей не применяются у детей до года, поэтому распространенные советы родителям для защиты от солнца использовать одежду с длинным рукавом и не допускать нахождения малыша под открытыми лучами в период наивысшей солнечной активности (примерно с 11 утра до 16 часов) абсолютно корректны.

Игрушки

В поездке будет достаточно двух-трех любимых игрушек малыша, а при необходимости можно будет докупить игрушки-сувениры на месте.

На что обратить внимание:

• не давай ребенку все игрушки сразу, меняй предметы ежедневно, так он дольше сохранит к ним интерес.

Конечно, ты понимаешь, что абсолютно все предусмотреть невозможно, и некоторые вещи можно выяснить только на личном опыте. Однако твой отдых с грудным ребенком будет застрахован от большинства неожиданностей, если ты вооружишься теми советами родителям, что мы с тобой обсудили.


Марина Назаркина, специально для www.womansterritory.ru